Vapauta mielesi ja kehosi toimimaan itsellesi parhaalla tavalla

Keskeytä ajatuksesi ja mieti hetki. Mitä haluat elämältäsi? Mitä elämänalueita haluat keventää ja kohentaa? Haluatko tulla parempaan kuntoon, saada ihmissuhteet kukoistamaan tai yksinkertaisesti olla onnellisempi?

Pienillä askelilla aloitetaan ja lisätään vauhtia sitä mukaa kuin on aika edetä seuraavalle tasolle.

Valmennuksen avulla annat itsellesi mahdollisuuden elämän runsauteen uudella tavalla.

STRESSISTÄ RESILIENSSIIN

Stressiä on monenlaista ja se on yleinen nimittäjä useille eri ongelmillemme. Huonoja tunteita itsessä tuottava stressi heikentää vastustuskykyämme ja vaikuttaa epäsuotuisasti terveydentilaamme.

Tiedätkö kuinka se vaikuttaa sinuun? Mikä on päällimmäinen huolenaiheesi juuri nyt?

Valmennuksella lisätään tietoisuutta omista ajatuksista ja tunteista, joilla on suora vaikutus stressin aiheuttamaan kuormaan kehossa ja mielessä.

PÄÄSTÄ RAAJOIHIN

Keho ja mieli ovat erottamattomat. Mielestäni me ihmiset olemme kiehtovia – kuinka toimimme, mitä tarinoita kerromme itsellemme sekä muille, mikä estää meitä olemasta onnellisia. Nämä ovat ajatuksiani, tarinoitani, jotka perustuvat omiin huomioihin  itsestäni. Ota mukaan vain se mikä sopii sinulle, muut voit unohtaa.

Tilaa uutiskirjeemme

Never miss any update from us. Subscribe to our newsletter

Siirry sivun alkuun