Ihmisen terveys on kehon, mielen ja ympäristömme välinen tasapainotila.

Mentaalivalmennus

Elämä jumissa? Pää täynnä ajatuksia? Tunteet ahdistaa?
Mieli

Kuntovalmennus

Ikääntyvä keho? Surkea lihaskunto? Liikunta tökkii?
KEHO

Blogi

Ajatukset ja tunteet, ravinto, liikunta & lepo

Miten stressata vähemmän? Mitä hyvinvointivalmentaja tekee? Kehon ja mielen tasapaino…..