MIELI

Eteneekö elämäsi toivomaasi suuntaan?
Lykkäätkö asioita?
Valtaako huonot tunteet sinut?
Mitä ajattelet itsestäsi?
Mitä haluat?

KEHO

Millaisessa kehossa haluat olla?
Miten haluat kehosi vanhentua?
Mitä liikunta sinulle merkitsee?
Miten syöt ja lepäät?
Haluatko sitoutua itseesi?

Mentaalivalmennus

Mieli

Kehovalmennus

KEHO

Blogi

Ajatukset ja tunteet, ravinto, liikunta & lepo

Miten stressata vähemmän? Mitä hyvinvointivalmentaja tekee? Kehon ja mielen tasapaino…..